Attenzione! Facciamo innanzitutto chiarezza: le cavigliere si usano per le caviglie, le polsiere sono per i polsi. Le prime vanno a lavorare soprattutto sulla parte inferiore del corpo mentre le seconde sulla parte superiore. Di base, si tratta di attrezzi utilizzati nel fitness per andare a sovraccaricare e quindi aumentare lo sforzo durante l’allenamento.
Pratica assolutamente approvata per i suoi benefici in generale sul corpo e lo spirito, lo yoga in gravidanza sprigiona letteralmente la parte migliore di sé.…
Nel mondo del fitness, gli esercizi a corpo libero rappresentano una pietra miliare per chiunque desideri migliorare la propria forma fisica senza l’uso di attrezzature.…
Quanti chili dovrei perdere? Ogni quanto dovrei pesarmi? Spesso ci poniamo queste domande, soprattutto in quei periodi in cui l’obiettivo è rimettersi in forma. In…
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