Percorso:
1 intensità
Pratiche:
0-10 minuti
Ritmo consigliato:
1 pratica al giorno
Tempo di completamento:
1 settimana
Obiettivi:
- Migliorare la concentrazione e la presenza
Programma consigliato dopo:
Attrezzatura:
No attrezzatura
Contenuto Percorso
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