Workout di max. 40 minuti per definire, tonificare e aumentare la massa muscolare, il tutto direttamente da casa tua.
Workout con i manubri e a corpo libero
Lavoreremo su tutti i principali gruppi muscolari del tuo corpo, con particolare focus su Upper Body e Addominali, alternando allenamenti metabolici ad allenamenti di tonificazione.
Inizierai a vedere i primi risultati già dopo le prime settimane. Sarai più energico e ti sentirai più tonico e asciutto. Alla fine del mese inizierai a vedere il tuo corpo cambiare.
Sportivo da sempre, Andrea è un pilota di elicotteri e istruttore di fitness. Due passioni così diverse e distanti, ma accomunate da rigore, disciplina e costanza. Negli anni ha affinato il suo metodo di allenamento, con particolare focus sugli esercizi a corpo libero.
L’intensità 1 è adatta a te se devi ritornare in forma e non fai movimento da tanto tempo. Ritroverai la motivazione per muoverti e la felicità di vedere il tuo corpo cambiare.
A chi è adatta l’intensità 2?
L’intensità 2 è adatta a te se già pratichi sport, ma ancora non sei pronto per svolgere un programma avanzato. Sarà un passaggio graduale verso il livello superiore, che lavorando con costanza ti permetterà di raggiungere livelli che mai ti saresti aspettato.
A chi è adatta l’intensità 3?
L’intensità 3 è adatta a te se pratichi sport con costanza da anni, hai dimestichezza con i pesi e vuoi seguire un metodo di allenamento completo e strutturato per migliorare sempre di più il tuo corpo. Il programma di allenamento avanzato è sfidante e ti permetterà con il passare dei mesi di porti sempre nuovi obiettivi e riuscire ad ottenere la tua forma fisica ideale rimodellando il tuo corpo.
