Dieta non significa restrizione, né sacrificio, né colpevolezza! Dieta significa “stile di vita”. Impariamo a diventare consapevoli che il cibo è energia e che prenderci cura di ciò che mangiamo è il primo passo per prenderci cura di noi stessi.
Un percorso di educazione alimentare per non avere paura del cibo: impariamo a mangiare bene e ad avere un rapporto sereno con ciò di cui ci nutriamo! Le nostre guide e i nostri menù vogliono guidarti in questo.
Benedetta e Fernanda sono dottoresse Biologhe Nutrizioniste. Hanno entrambe una formazione scientifica e trattano da diversi anni il tema della nutrizione umana, sul quale hanno maturato una grande esperienza. Per entrambe, “dieta” non significa restrizione, bensì stile di vita! Perciò sono promotrici di un approccio all’alimentazione sereno ed appagante per tutti.
La mia missione è farti vivere l’attività fisica non come una costrizione, con il solo obiettivo del rimodellamento fisico, ma come un piacere, perché è un gesto di amore nei nostri confronti! Indipendentemente da livello atletico ed età, vorrei che tutti intraprendessero il proprio percorso per stare bene. La FFL è la piattaforma del benessere per tutti!
No, gli eBook di FFL Eat si possono acquista singolarmente o in bundle senza che serva un abbonamento. Infatti FFL Eat non è un abbonamento a differenza di FFL Fitness, FFL Yoga o FFL Mind.
Che cos’è una guida alimentare?
Una guida alimentare è un eBook scritto che spiega le basi dell’alimentazione e ti aiuta ad avere un approccio sano ed equilibrato con il cibo.
Cosa trovo all’interno dell’eBook?
All’interno di ogni eBook trovi una parte teorica e una parte pratica. La prima comprende tutte le nozioni necessarie per conoscere cause e soluzioni sui vari argomenti spiegate in maniera facile e comprensibile, mentre la seconda è composta da menu onnivoro e menu vegetariano con tutte le ricette da fare a casa.
Dove trovo l’eBook dopo averlo acquistato?
Trovi l’eBook nella pagina di conferma acquisto, dopo aver completato il pagamento, nella sezione “Download” della tua Area Utente e nella email di conferma acquisto che hai ricevuto nella tua casella di posta elettronica.
Che tipo di menu trovo all’ interno degli eBook?
Negli eBook trovi sempre due menu settimanali: uno onnivoro e uno vegetariano per imparare a gestire la tua settimana alimentare.
Le ricette all’interno delle guide alimentari sono facili?
Tutte le ricette che trovi all’interno degli eBook sono facili e veloci da fare, con ingredienti facilmente reperibili e adatte a tutta la famiglia.
Posso scaricare e stampare gli eBook?
Certo, gli eBook sono tutti scaricabili e si possono stampare per averli sempre con te. (anche se consigliamo il formato digitale per risparmiare la carta)
