“Io mangio bene e sano!” Questa una della affermazioni che più spesso sentiamo ripetere. Ma, sei davvero sicura/o che la tua alimentazione sia davvero equilibrata?”. In questo eBook potrai scoprirlo e diventare consapevole di cosa significhi mangiare bene, per non incappare in false diete miracolose, o pseudo guru dei social”.
Capirai come mettere in atto le linee guida per una sana alimentazione in modo facile e senza stress e imparerai a comporre piatti sani ed equilibrati. Il cibo è molto di più che solo energia, ma anche condivisione, divertimento, socializzazione, esperienza, relax, tradizione e molto altro. Mangiare sano non significa rinunciare al gusto!
