Riccardo Gherardi
Insegno Yoga dal 2009 e formo insegnanti dal 2021. Nel mio viaggio chiamato Yoga ho capito che molti di noi per trovare un equilibrio hanno bisogno di sperimentare l’eccesso, per poi scoprire che non porta a nulla e quindi tornare al centro, trovando finalmente la pace.
IL MIO APPROCCIO
Sono stato autorizzato all’insegnamento dal maestro Manju Pattabhi Jois e la mia formazione è proseguita con Mark e Joanne Darby. La possibilità di praticare con diversi insegnanti esperti mi ha permesso di sperimentare diversi approcci, portandomi a definire il mio personale metodo di insegnamento, rimanendo fedele alla tradizione. Quando pratico mi piace abbandonarmi ad un flusso energetico in cui coltivare l’arte del fluire come acqua, senza avere forma né struttura.
Allenati sempre con il sorriso
Lasciati contagiare dall’energia di Federica, prendi in mano la tua vita e sentiti bene come non mai.
ASHTANGA E HATHA YOGA
La mia passione verso le varie forme di energia mi ha portato a studiare Pranic Healing, Quantum Touch e a praticare Vipassana. Nell’Ashtanga Yoga porto avanti un insegnamento incentrato proprio sulle energie sottili e sulla ricerca di un equilibrio tra Yin e Yang, anche attraverso una visione degli Asana come strumento per affrontare, con il rilascio emozionale, paure e blocchi che impediscono la nostra evoluzione come esseri viventi. Attraverso la pratica di Hatha Yoga ti guiderò in un percorso per liberarti da ansia a stress attraverso Asana, respirazione e meditazione.