Nel mondo del fitness, gli esercizi a corpo libero rappresentano una pietra miliare per chiunque desideri migliorare la propria forma fisica senza l’uso di attrezzature. Questa modalità di allenamento sfrutta il peso del proprio corpo per creare resistenza e può essere praticata ovunque, quindi perfetta per chi, ad esempio, vuole allenarsi a casa. In questo […]
La “culotte de cheval” rappresenta uno degli inestetismi più temuti e combattuti dalle donne. Localizzati principalmente nelle zone delle cosce e dei fianchi, questi accumuli di grasso possono rappresentare una sfida. Tuttavia, esistono diverse soluzioni e abitudini da integrare nella vita quotidiana per affrontarla. Questo articolo presenta rimedi per le culotte de cheval, includendo esercizio […]
Quanti di noi non hanno mai letto o sentito dire almeno una volta: “dimenticati le uova se soffri di colesterolo alto!” ? Per molti anni abbiamo sentito ripetere questa frase che oggi, fortunatamente, possiamo classificare come un falso mito: le uova non solo non contribuiscono ad aumentare il colesterolo nel sangue, ma, al contrario contengono […]
Partiamo con il dire che la dieta senza glutine è la sola e unica terapia per tutti quei soggetti affetti da celiachia. Ultimamente, però, sempre più persone sane (non celiache), scelgono di consumare prodotti “gluten free” un po’ per sentito dire, un po’ perché ritenuti più leggeri o dietetici, un po’ perché si pensa che […]
Oltre a tenere a bada i livelli di colesterolo è indicato per contrastare l’invecchiamento cellulare. Ottimo quando utilizzato a crudo, è il simbolo della Mediterraneità. Sommario Olio extravergine: come deve essere? Calorie e valori nutrizionali dell’olio EVO Olio extravergine d’oliva: proprietà benefiche Olio EVO in cucina Olio extravergine: come deve essere? L’olio extravergine di oliva […]
Se ne leggono davvero tante su questo frutto: ma cosa c’è di vero? Di sicuro non è la base di una pozione magica salva vita, non cura nessuna malattia e se aggiunto all’acqua al mattino non farà nessun tipo di miracolo, in compenso fornisce tanti nutrienti importanti a costi contenuti e in linea con la […]