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Menù di Primavera – Risveglia il tuo metabolismo

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La primavera è il momento perfetto per alleggerirsi, ripartire e prendersi cura di sé. Ma con il ritorno alla routine, gli impegni familiari e il cambio di stagione, organizzare i pasti può diventare un’altra voce nella lista delle “cose da fare”… spesso stressante.

 

Ecco perché nasce “I Menù di Primavera”, l’eBook pensato per aiutarti a ritrovare leggerezza, energia e gusto, senza dover pensare ogni giorno a cosa cucinare.

 

Insieme a Federica Constantini e alla Dr.ssa Fernanda Lisa Scala, biologa nutrizionista, scoprirai come affrontare al meglio il cambio di stagione attraverso un’alimentazione equilibrata, seguendo la stagionalità e ascoltando i bisogni del tuo corpo.

 

La primavera è anche il momento perfetto per risvegliare il metabolismo, rallentato dai mesi invernali. Grazie alla scelta mirata degli alimenti, alle ricette leggere e bilanciate e a uno stile alimentare organizzato e costante, potrai dare una spinta naturale al tuo metabolismo e ritrovare vitalità giorno dopo giorno.

 

All’interno troverai 3 menù completi con le alternative senza glutine, senza lattosio, vegane e vegetariane, basati sulla stagionalità degli ingredienti, e avrai a disposizione gli strumenti per seguire un’alimentazione sana ed equilibrata che ti aiuterà a mantenere la tua forma fisica senza sacrifici.

 

Con questo eBook, ti aiuteremo a:
Usare gli alimenti di stagione per fare il pieno di vitamine e benessere.

Organizzare i tuoi pasti in modo semplice con il Meal Prep, partendo dalla colazione.

Smentire i falsi miti sulla dieta primaverile.

Prenderti cura della pelle e dell’intestino nel cambio di stagione.

Imparare come scegliere i formaggi naturalmente senza lattosio e i condimenti migliori.

Avere a disposizione menù equilibrati, con versioni senza glutine e tante ricette facili, sane e gustose.

 

“I Menù di Primavera” è più di un semplice ricettario: è una guida per vivere la primavera con energia, semplicità e leggerezza.

 

Cosa offre Menù di Primavera:

  • 3 Menù settimanali completi dalla colazione alla cena.
  • Liste della spesa per ciascun menù.
  • Più di 60 ricette spiegate passo dopo passo.
  • Strategie per pianificare e gestire in maniera semplice le tue colazioni attraverso il Meal Prep.
  • Consigli pratici su come utilizzare gli ingredienti stagionali per creare piatti appetitosi.
  • Approfondimenti e suggerimenti per nutrire il tuo corpo in modo consapevole.

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